青棉鸟和胖丁在一旁嬉戏着，而他们听见了莫然的呼唤声。
莫然抛出两个树果，青棉鸟和胖丁一人一口叼在嘴中，因为那甜蜜蜜的味道眯起了眼睛，莫然扔出来的正是能够让小精灵和训练家关系亲密的树果。
结衣和琉琪亚都不是想要成为小精灵训练家的人，所以莫然对于青棉鸟和胖丁就特别对待了一下。
他手指灵活的在树果上移动着，不久之后，所有的树果都已经剥皮就绪。
随后他取过小刀，开始切块。
结衣和琉琪亚的切菜已经切完了，“莫然，我们已经准备好了哦。”
莫然看了一眼砧板上的碎菜，点了点头，站起身来，用毒刺水母的水洗了洗手，将切好压好的果泥放入了机器中，走到大锅前，点上了火。
不久，一股香味就远远的飘了出去。
这就是大锅饭的魅力所在，投放不同的蔬菜，会有不同的味道和香味，所以每一次制作的大锅饭都是不一样的。
莫然独自旅行的时候也不会制作大锅饭，他平时只会随便吃一点，甚至不吃，他的身体每日两餐就已经足够了，不过这一次人比较多，莫然也乐得展现一下厨艺。
远处传来了丹东和庄州宛如死狗一般得叫声，众女面面相觑，不知道发生了什么。
“他们俩不会出事滴，月亮精灵会将他们管理得很好的。”莫然耸耸肩，继续低头炒菜。
“嘻嘻，哥哥你这口气，怎么说的像月亮精灵是一个包工头一样。”莫娜笑了起来。
莫然随口道：“毕竟月亮精灵跟随我最久，他也懂得训练的方法，接下来就是看丹东和庄州适不适应了。”
见到几人还是有些疑惑，莫然解释道：“小精灵训练中是最为投入的，这一点和战斗一样，然而训练家这个时候的加入无疑就是在给小精灵加油鼓劲。他们如果加入到训练中，这能够事半功倍。”
“琉琪亚对于你来说应该也是一样的吧。”莫然道，“你的青棉鸟和你的关系这么好，是因为你每天都带着青棉鸟吧。”
“别小看了这个举动，这能够让小精灵更加信任训练家。”
说着，他吹了一声口哨，不远处正在训练的月亮精灵叫了一声，像是收到了莫然的命令，便带着几只正在训练的小精灵走了回来。
除了莫然的几只小精灵，丹东的龙虾小兵，大针蜂，丹东的火稚鸡，卡蒂狗都气喘吁吁，走都走不动了，而龙虾小兵是水系小精灵，竟然有些脱水的前兆。
而丹东和庄州更像是从水里捞出来的一样，浑身都是汗，刚刚回来就一屁股坐在地上。
“都给我站起来。”莫然命令道，加重了语气。
月亮精灵对两人露出了獠牙。
“是！是是是！”两人一惊，拖着身体站了起来。
“给我喝了这个，然后慢慢的走一圈，然后再回来吃饭。”莫然递给他们一人一瓶水，里面是带着盐分的清水，能够有效的补充运动后的体力。
“你们也一样。”他对着龙虾小兵，大针蜂，火稚鸡，卡蒂狗说道，将四个水盆放在他们的面前。
四只小精灵看上去是真的渴了，没过一会儿，水盆中的水已经见底，消失不见。
“都给我起来。”莫然双手叉腰命令道。
四只小精灵你看看我，我看看你，再看了一眼他们的训练家，这才起身，开始慢慢的走动。
“是不是有点太凶了？”结衣小声问道。
莫娜摇了摇头，“哥哥现在采取的是最正确的训练手段，从体力这部分开始训练，锻炼小精灵的战斗持久性，这一点很重要。”
她快步走到莫然身前问道：“哥哥，我能不能参加你们的训练？”
没错，丹东和庄州曾经在旅行出发前向莫然写过保证书，在训练这方面都必须服从莫然的一切决定，当时两人签的都心甘情愿，他们都知道莫然的实力，那大赛上姆克鸟的影子分身让他们看的目瞪口呆，也是第一次知道精灵的可能性。
事实上，这同样是身为训练家的可能性。
莫然看了一眼自己的妹妹，“小娜，你真的想要成为一个训练家吗。”他尊重自己妹妹的决定，在他看来，她的妹妹的地位完全可以作为一个公主，过着衣来伸手饭来张口的舒服日子，完全不用去奋斗。
但是这样，就不是莫娜了。
“我不知道我能够做到什么程度。。。但是我不会半途而废。”莫娜握拳说道。
莫然沉默了一下，接着轻轻抚摸莫娜的一头秀发，“那么就这么做吧，我是不会特殊对待的哦。”
“嗯。”莫娜肯定的点了点头。
此时丹东和庄州气喘吁吁的慢慢走了回来，肚子饿的呱呱乱叫。
莫然这才将大锅饭乘了出来，女士优先，先将饭菜递给了女士后，再递给丹东和庄州二人。他们两人接到饭碗后立刻开始大快朵颐，显然已经饿坏了。
莫然并没有开始吃，而是开始给小精灵分配食物。
他自己的小精灵心里有底，分配食物也是按照平时的分量，而给丹东庄州的四只小精灵分配的时候莫然特意的加了一些，同时给他们一人一块小精灵方块。
作为给他们补充体力的营养。
丹东庄州看在眼中，心中感动。
做完这一切之后，莫然捧起他的那碗饭菜，开始吃了起来，至于他的身体已经不用锻炼身体的机能也不会退步，但是为了不让自己身体感觉生锈，感觉到生疏，莫然还是会选择下午和小精灵一起锻炼。
至于鬼斯，先让他慢慢的开始适应吧，让他对战还是有些太早了。
吃完饭后，众人开始整理残骸，将锅洗刷了一遍之后重新放入包内，此时训练中增加了莫娜，这让丹东和庄州都感觉到了一丝压力。
莫娜本身不露山不露水，但是实际上是一名初级训练家，至少在小精灵的实力上，是能够轻松碾压丹东和庄州的。
两人心中抽搐，别人比自己小一岁，却比自己强太多，男人哭吧哭吧哭吧不是罪。